Как эффективно избавиться от растяжек?

Растяжки, или стрии, пожалуй, вторая после целлюлита причина для расстройства тысяч женщин, которые с трепетом относятся к своей красоте и ухаживают за собой, но тем не менее обнаруживают на своем теле шрамообразные полосы. После этого возникает естественный вопрос: как эффективно избавиться от растяжек и возможно ли это вообще?

К появлению растяжек приводит разрушение волокон коллагена и эластина, которые и дают кожному покрову эластичность, плотность. Высок риск появления растяжек в период полового созревания, во время беременности или при резком наборе лишнего веса – в процессе глобальной гормональной перестройки. Гормоны, которые разрушают кожные волокна, вырабатывают надпочечники, и процесс это необратимый. К тому же, на появление растяжек сильно влияет наследственная предрасположенность.

Не стоит рассчитывать на то, что растяжки, внезапно появившись, также неожиданно исчезнут. Борьба с ними – процесс систематический и довольно продолжительный.

Как избавиться от растяжек в домашних условиях?

Первым делом стоит пересмотреть рацион питания. Обязательно выпивать в день 2-3 литра воды, чтобы сохранить кожу эластичной. Нужно постараться исключить соленые продукты и больше употреблять в пищу продуктов, богатых калием. Продукты, в составе которых есть концентраты и консерванты, лучше оставить на полках магазинов и не покупать. Ежедневный рацион должен включать в себя необходимые витамины, микроэлементы, полиненасыщенные кислоты, все это в больших количествах содержится в свежих овощах, фруктов, морепродуктах, кисломолочных продуктах.

Второе – домашние процедуры. Контрастный душ, массаж струями воды бедер и груди, живота. Применение в ванной скрабов, отшелушивающих кремов. Прекрасно подтягивает кожу массаж с эфирными маслами. Но беременным женщинам следует брать половину от нормальной дозировки и такие масла как кедровое, имбирное, пижмовое, кипарисовое, мятное, тимьяновое им использовать нельзя.

  • Массажное средство можно приготовить и самой, например, по такому рецепту: масло абрикосовых косточек – 100 капель, касторовое масло – 60 капель, масло жожоба – 30 капель, масло лаванды – 10 капель смешать между собой и использовать каждый день при массаже проблемных зон.

Не обойтись и без покупных косметических средств: масел, гелей, кремов. Обратить внимание следует на те, что содержат в составе экстракты морских водорослей, зародышей пшеницы, гиалуроновую кислоту, эфирные масла.

Как еще можно бороться с растяжками?

Максимально эффективно избавиться от ненавистных растяжек можно, посетив салон красоты. В частности, попробовать такие процедуры как мезотерапия – подкожные витаминные микроинъекции. Эффект от мезотерапии замечательный – кожа подтягивается, глубина растяжек уменьшается, цвет бледнеет. Пилинг фруктовыми кислотами, микротоковая терапия также улучшат внешнее состояние кожи.И, наконец, четвертый момент. Это регулярные физические нагрузки, будь то восточные танцы, бег, йога или плавание. В ходе занятий улучшается обмен веществ, повышается тонус кожи.

Здоровый образ жизни, правильное питание, физкультура, систематический косметической уход помогут избавиться от многих проблем внешности, и не только.

Добавить комментарий