Профилактика простатита: как уберечь себя от болезни?

Простатит представляет собой самое распространенное заболевание у мужчин. Особая группа риска – люди от 40 лет, половина из них обращается за помощью в медицинские учреждения по поводу различных форм заболевания простаты. После 55 лет у представителей сильной половины повышается риск аденомы предстательной железы. Чем старше мужчина, тем больше риск заболеваемости. Так, в возрастной группе старше 60 лет у 85% человек врачи диагностируют те или иные проблемы с предстательной железой.

Простатит – болезненное заболевание, легко переходящее в хроническую форму, опасное своими осложнениями. Поэтому профилактика простатита имеет важнейшее значение в жизни каждого мужчины всех возрастных групп. Основа профилактики – здоровый образ жизни (легче предупредить болезнь, чем ее лечить). Так как на состояние предстательной железы влияют множество факторов, к профилактике ее заболеваний нужно подходить комплексно, по нескольким направлениям, таким как:

  • правильное питание;
  • гимнастика и подвижный образ жизни;
  • гигиена и правильный характер половой жизни;
  • своевременная диагностика и лечение инфекций;

Правильное питание

Для снижения риска заболеваний предстательной железы огромную роль играет питание, которое должно содержать продукты, полезные для всего организма, такие как: каши, кисломолочные продукты, мясо и рыбы нежирных сортов, овощи и фрукты, мед, соки, компоты. Следует ограничить прием алкоголя, газированных напитков, копченостей, выпечки, грибов, чеснока и лука. Особенно это актуально в комплексной терапии хронической формы заболевания и в периоды обострения.

Гимнастика и подвижный образ жизни

Движение – это жизнь. Эту истину подтверждает тот факт, что один из факторов возникновения простатита – застой крови в области малого таза. Поэтому следует заниматься спортом, больше ходить пешком, двигаться. Одним словом – активный образ жизни в соответствии с сезонностью. Летом – пляжные игры, плавание, зимой – катание на коньках и лыжах. Действенной профилактической мерой также является лечебная гимнастика. Она хороша тем, что может проводиться в стенах дома. Достаточно 15 минут в день для выполнения простейших упражнений, чтобы снизить риск заболевания простаты и улучшить самочувствие.

Гигиена и правильный характер половой жизни

Особое внимание в профилактике простатита уделяется характеру половой жизни мужчины. Беспорядочные связи, длительное воздержание, искусственное продление полового акта или его прерывание негативно сказываются на здоровье предстательной железы.

Личная гигиена, средства индивидуальной защиты, регулярные половые отношения со здоровым постоянным партнером – лучшая профилактика простатита.

Своевременная диагностик и лечение инфекций

Известно, что в ряде случаев простатит может быть вызван инфекциями мужской моче-половой сферы, возбудителями которых являются различные бактерии (например, хламидии, уреоплазмы, кишечная палочка, трихомонада и другие), поэтому своевременной диагностике и лечению таких очагов инфекции следует уделять повышенное внимание. Любые воспалительные процессы в организме (ангина, гайморит, тонзиллит и другие) требуют немедленного лечения. Важна правильная работа кишечника, профилактика геморроя и анальных трещин, своевременное и полное опорожнение мочевого пузыря.

Прием лекарственных препаратов

Провоцирующими факторами для воспалительных процессов в предстательной железе может стать снижение иммунитета, стрессы, переутомления, перенесенные заболевания. Закаливание и прием витаминных комплексов, полноценный сон и отдых – важные помощники организма в профилактике заболеваний предстательной железы. Если простатит уже перешел в хроническую форму, во избежание обострений и различных осложнений время от времени необходимо проводить профилактику. Из продуктов современной фармакологии в борьбе с простатитом можно использовать лекарственные сборы на растительной основе, свечи, капсулы и таблетки для внутреннего применения. Данные группы лекарственных препаратов позволяют укрепить иммунитет, мобилизовать защитные силы организма, стимулировать работу предстательной железы, кишечника, мочевого пузыря, активизировать обменные процессы в организме. Но необходимо помнить о том, что правильное лечение может назначить только врач. Самолечение не допустимо. Только врач поможет подобрать нужный препарат, назначить дозировку и определить курс лечения. Таким образом, напрашивается вывод, что главное в профилактике простатита – это коррекция образа жизни. Лучше регулярно проводить своевременную профилактику, чем позже тратить время, силы и средства на лечение простатита или борьбу с его осложнениями.

Добавить комментарий