Метеозависимость: влияет ли погода на наше самочувствие?

0 166
meteozavisimost6-340x226

Научно доказано, что погода напрямую влияет на наше физическое состояние. Как часто мы слышим от кого-то или даже сами сталкиваемся с ситуацией, когда резкие перемены в погоде вызывают головную боль, усталость, сонливость и многое другое. Учеными уже давно доказан факт, что при падении давления в атмосфере, у человека изменяется состояние нервной системы, также происходит изменение гормонального фона. Давайте разбираться, что же такое метеозависимость.

Метеозависимость касается не только уже болеющих людей, например, людей с повышенным давлением. По статистике, в настоящее время каждый третий человек страдает от изменений в погоде (десять лет тому назад, для примера, метеозависимостью страдал каждый пятый).

Чаще всего метеопатию можно встретить у людей с болезнями сердечной системы и сердечно-сосудистой системы, вегето-сосудистой дистонией, при болезнях суставов, астмой, а также у людей с разнообразными хроническими болезнями.

Погода против физиологии

Во время метеопатии с организмом происходит следующая картина: сосуды головного мозга сужаются, кровь недостаточно поступает и питает мозг, отсюда головные боли. В мозгу происходит кислородное голодание, надпочечники начинают усиленно работать и в кровь выбрасывается большое количество адреналина. Благодаря такому механизму мы начинаем испытывать раздражительность, настроение снижается, мы быстро утомляемся, хотим спать, внимание и память снижаются.

При первых признаках метеозависимости вам мгновенно рекомендуется принять меры лечения! Лечение метеозависимости в основном составляют профилактические мероприятия. Если имеется какое-либо заболевание, из-за которого метеопатия обостряется, то рекомендуется уделить внимание именно этому заболеванию, поскольку метеозависимость в этом случае – это только следствие.

Как побороть метеозависимость?

Помните о том, что необходимо уделять большое внимание своему здоровью, вспомните, когда вы в последний раз закалялись? Необходимо больше времени проводить на свежем воздухе, выбирайтесь именно загород, где воздух чистый и свежий, ведь свежий воздух прекрасно питает наш мозг.

Укрепляйте иммунитет, как народными средствами, так и витаминами, и специальными компонентами. Старайтесь, чтобы организм становился устойчивым и никакие изменения в погоде не помешали вам. Обязательно измените режим питания, перейдите на полезные продукты, откажитесь от жирной пищи, алкоголя, фаст-фуда.

Людям, подверженным метеопатии рекомендуется тщательно следить за погодой, помните, что малейшее колебание температуры или приближающаяся магнитная буря способны вывести вас из колеи. Если синоптики передают магнитную бурю, то отложите все важные дела, старайтесь не заниматься активной физической, а также умственной работой, лучше отдохните и отлежитесь, чем мучатся, например, на работе!

Избавиться от метеозависимости можно! Рекомендуем вам уделять внимание своему здоровью, ни в коем случае не забрасывать его, относиться к любым изменениям здоровья очень серьезно и основательно. Удивительным способом, помогающим справиться с метеопатией, является изменение своего образа мысли по отношению к этой проблеме. Согласитесь, что во время метеозависимости или при ее приближении, многие уже представляют, как будут себя плохо чувствовать, как придется лежать и пить лекарства и от этой мысли становится еще хуже. А что, если отбросить все негативные мысли и принять изменения в погоде такими, как они есть? Может иногда стоит не зацикливаться на погодных изменениях и приближающихся бурях, ведь именно мысли о них приближают плохое самочувствие все больше!

Комментариев пока нет. Будьте первым!

Поделитесь мнением