Эффективность креатина в борьбе с депрессией

Американские и южнокорейские ученые провели любопытное исследование. Они наблюдали за женщинами в возрасте 19-65 лет, пребывающих в состоянии депрессии. Тяжелый диагноз испытуемым был поставлен врачами, все они лечились классическими антидепрессантами.

Половине женщин было рекомендовано принимать ежедневно по 5 гр креатина в дополнение к основному лечению. Люди из группы, включившей в свой рацион вещество, избавились от признаков депрессии вдвое быстрее.

Это сложное органическое соединение присутствует в мясных, рыбных продуктах, вырабатывается самим организмом, но не всегда в достаточном количестве. Поэтому, его лучше купить в виде готовых добавок. Здесь http://price.ua/catalog5652.html креатин можно найти во всех выпускаемых формах, сравнить цены на продукт, ознакомиться с характеристиками. Подмечено, что аминокислота в любом виде является источником дополнительной энергии.

Подробнее об исследованиях

Изучение влияния препарата на выведение человека из депрессии длилось 8 недель. За это время 52 участницы успели дать интервью в начале и в конце курса. В ходе исследования выяснилось: те женщины, которые принимали креатин вместе с основным курсом лечения, забыли о хандре к концу второго месяца.

Вторая половина группы принимала плацебо в дополнение к антидепрессантам. И, существенных результатов, а также прогресса в лечении, в сравнении с первой — не имела. Среди них к концу исследования полностью избавились от болезни лишь четвертая часть участниц.

Перри Реншоу — глава проекта — остался доволен экспериментом и заявил, что за креатином в области лечения депрессии огромное будущее.

Если раньше препарат всецело относился к разделу спортивного питания, сейчас ученые заметили его положительное действие на сердце, мозг, снижение общего уровня холестерина. Но, больше всего вдохновляет тот факт, что улучшаются когнитивные функции у людей, использующих креатин.

Почему так происходит?

Креатин, попадая или синтезируясь в организме, становится энергоресурсом для клеток. Это хорошо заметно на результатах спортсменов, которые им пользуются как активной биодобавкой. Значительно увеличивая работоспособность, препарат идеально подходит для повышенных физических нагрузок, существенно умножает силу. Когда у человека начинает что-либо хорошо получаться, он выходит из состояния меланхолии, начинает строить планы.

Каким образом вещество повышает эффект лекарств, направленных на лечение депрессии, пока точно не установлено. Ученые предполагают, что это связано именно с увеличением уровня жизненной активности человека. Симптомы болезни Паркинсона, Хангингтона тоже могут быть частично купированы при помощи креатина.

Активные исследования проводятся и над теми, кому совсем не помогают традиционные методы выведения из подавленного состояния. Есть надежда получить положительный результат и здесь.

Причем, препарат одинаково помогает людям, независимо от их пола: будь то занятия спортом, физические нагрузки или повышение жизненной активности в целом.

Каких-либо негативных эффектов во время приема вещества группой ученых зафиксировано не было. В области изучения креатина проведено не менее двух десятков экспериментов. При этом, врачи рекомендуют внимательнее рассчитывать дозу тем, у кого есть проблемы с почками, печенью.

Добавить комментарий