Депрессия: как распознать и что предпринять

0 355
a29b3df0bc4e8eedd79cad058766f316_640_480_c

Депрессия – один из наиболее распространённых в наше время недугов. По статистике каждый четвёртый взрослый человек испытывал это состояние хотя бы один раз на протяжении своей жизни. Что делать, если кто-то из знакомых вдруг предположил, что у вас депрессия?

Как распознать в себе этот недуг, избавиться от страхов и предпринять действенные меры по избавлению от него? Для ответа на эти вопросы стоит получше узнать, что же скрывается за этим словом.

Симптомы депрессии

Предопределяющим, основным и наиболее общим симптомом депрессии является то, что на простом языке именуется «плохим настроением». Но депрессия – не всякое дурное настроение, а длительное.

  • На протяжении дней, недель и месяцев ощущение подавленности, угнетенности. Часто такое состояние сопровождается негативной динамикой, имеет тенденцию к усугублению.

В более тяжелых случаях подавленность, ощущение тоски может переходить в состояние мрачной безысходности и ощущение бесплодности и бессмысленности жизни.

  • Вторым часто встречающимся симптомом является тревога или, как говорят медики, тревожность.

Тревога – подобное страху или волнению неприятное чувство, которое вы испытываете зачастую без видимой причины. В сочетании с подавленным настроением тревога окрашивает восприятие жизни мрачными красками, вынуждает беспокоиться и смотреть на окружающие события с пессимизмом.

  • Другими важными симптомами, часто сопровождающими депрессивные расстройства, являются расстройства сна и аппетита.

Страдающие депрессией могут испытывать бессонницу, приводящую к еще большему упадку сил, усталости. Потеря аппетита также осложняет жизнь: отсутствие питательных веществ приводит к общему ослаблению организма, снижению активности и в результате, в еще большей мере осложняет здоровую и эффективную деятельность человека.

Причины депрессии

Причины возникновения депрессивных расстройств, хотя и изучались достаточно серьезно, не ясны ученым до конца. Вместе с тем, исследователи сходятся во мнении, что непосредственной причиной возникновения депрессивной симптоматики является изменение баланса вырабатывающихся в организме человека особых регулирующих веществ – гормонов-нейромедиаторов: серотонина, дофамина, норадреналина и некоторых других.

Если уровень их присутствия слишком высок или слишком низок, то это ведет к различным расстройствам настроения, одним из самых распространенных случаев которых и являются депрессивные расстройства.

Что же касается причин нарушения гормонального баланса, то здесь у исследователей существуют разные мнения. При этом, большинство ученых склонны различать депрессивные расстройства на обусловленные либо внутренними физиологическими механизмами, либо внешними воздействиями: сильными потрясениями, психическими травмами и переживаниями. Точную причину установить не всегда легко, и в любом случае это требует квалифицированного анализа специалиста.

Депрессия относится к такому явлению, которое сегодня называют психосоматика заболеваний. Новомодное слово на самом деле отображает истинную причину наших заболеваний. Любой недуг рождается сначала в голове и только потом воздействует на тело.

Именно специалист – врач психиатр – способен точно установить причину симптомов, подобных описанным выше, а также назначить требуемое лечение. В настоящее время считается, что самостоятельно справиться с депрессиями, особенно в средних и значительных по степени тяжести случаях обычно невозможно.

Усилия воли, попытки «собраться с силами» или «прийти в себя» чаще всего бесплодны, так как в конечном итоге сама воля, сама способность к действию при депрессии оказывается подавленной в силу причин биологического и нейрохимического характера. Поэтому, если вы имеете основания подозревать у себя признаки депрессии, то первое, что следует сделать, – это обратиться к врачу, который поможет определить причины плохого настроения и иных связанных симптомов, а также назначить подходящее лечение.

Сегодня лечение депрессии не представляется сложной задачей и в большинстве случаев проходит достаточно успешно. Основным методом лечения является фармакотерапия, то есть приём специальных медицинских препаратов. В качестве дополнительной помощи при депрессивных расстройствах позитивное воздействие оказывает психотерапия, особенно эффективна она в случае экзогенных, то есть вызванных сильными негативными переживаниями, депрессий.

Курс фармакотерапии обычно является длительным процессом. Не следует надеяться, что врач пропишет курс таблеток, которые будет достаточно просто принимать. В силу сложности нейрохимических процессов, происходящих в человеческом организме, обычно требуется некоторое время на подбор оптимальной схемы лечения путём комбинирования различных препаратов.

Само лечение также может длиться достаточно продолжительное время: от нескольких месяцев до нескольких лет. При этом, хотя позитивный эффект от приёма фармакологических средств может наступить в первые же дни, закрепление и стабилизация здорового состояния требует времени. Организму следует выработать правильный режим выработки гормонов-нейромедиаторов, а это требует его тренировки, которая и осуществляется при помощи лечения.

Депрессия, которая в силу своей коварной природы приводит к ощущению безвыходности, ослаблению воли, тем самым осложняющая собственное преодоление, не так страшна, если предпринять меры по ее своевременному лечению.

Комментариев пока нет. Будьте первым!

Поделитесь мнением