Боязнь боли или алгофобия. Как побороть страх боли?

0 712
poster859

У каждого человека есть свой болевой порог. У кого-то он низкий, у кого-то высокий. Чем выше болевой порог, тем терпеливей человек относится к физической боли. Недавно даже можно было наблюдать в интернете некую дискуссию по поводу единицы измерения силы боли. На самом деле в медицине пока такие единицы не используются.

На сегодняшний день медики пользуются понятием болевого порога. Медицинская трактовка звучит следующим образом: болевой порог – это раздражение, причиняемо нервной системе физическим воздействием на организм. То есть, другими словами, боль чувствует мозг, а не наше тело. Ощущение боли – это мозговой сигнал. Но многие люди испытывают боязнь боли гораздо сильнее, чем есть на самом деле их болевой порог. Это уже эмоциональный страх, иррациональный и необоснованный. Он называется алгофобией.

Что есть боль?

Нам иногда показывают чудеса неимоверной терпимости и выносливости человеческого тела. Разные фокусники, в основном из Индии, демонстрируют хождение босыми ногами по раскаленным углям, битому стеклу и т.д. В основном, это люди, которые познали секрет йоги и внутренней гармонии. То есть, секрет их терпимости – это самовнушение, что боль – это ничто. Они блокируют рецепторы боли и организм не посылает этот сигнал в мозг.

Это значит, что мы сами, зная, что будет больно, настраиваем свой организм на болевые ощущения. И мозг готовится подавать нам команды «Ай! Больно!»

Но реальность такова, что большинство не осознают способность мозга блокировать болевые импульсы и страдают от низкого болевого порога. Они заранее знают, что посещение стоматолога – это больно, укол – это больно, порез или оперативное вмешательство – это больно и т.д. Некоторые из-за собственного пережитого опыта бояться боли панически.

Алгофобия – это фобия боли

Первое, что влияет на усиление болевого ощущения – это эмоции. «Это будет невыносимо больно!», «Когда я уже испытывал подобную боль», «Это может быть смертельно опасно» и т.д. Человек сам провоцирует собственный настрой, только усиливая симптомы алгофобии.

Испытывая страх перед болью, вы лишь усугубляете свои болезненные ощущения. В организм выбрасывается «лошадиная» доля адреналина, пульс учащается, сердцебиение становится неравномерным, повышается температура тела и кажется, что боль невыносима. А теперь, попробуйте взять себя в руки, остановить панику и вы удивитесь, что и физические болевые ощущения прошли. Если вы и дальше будете продолжать себя настраивать, что не вынесете боли, вы ее действительно не вынесете и попросту рухнетесь в обморок.

  • Примечательно, что прием самовнушения часто используют в тайных спецслужбах, тренирую агентов, чтобы те могли выдержать пытки и не сдать секретную информацию. На самом деле, способ очень эффективный и многие солдаты действительно способны выдерживать «нечеловеческие» пытки.

Никому не приятно терпеть физическую боль. Но людей, страдающих сильной формой алгофобии не так уж и много. Крайняя форма фобии боли подразумевает под собой психозы и панический страх перед банальными вещами. Алгофоб может бояться пользоваться ножами, ножницами, иглами, потому что боится порезаться. Он может страдать кинофобией, потому что боится укуса собаки. Список можно продолжить. В таком случае лучше обратиться к хорошему психиатру, чтобы была назначена хорошая терапия. Фобии лечатся. Но необходимо проявить терпение.

Причины страха боли могут крыться в собственном прошлом – если человеку пришлось терпеть очень сильную боль без болеутоляющих. Это могло привести к некоторым изменениям в мозговой деятельности и оставить в памяти неизгладимые отрицательные воспоминания.

Примечательно, что сильная душевная боль может отзеркалиться на физическое состояние. Тогда человек начинает испытывать параллельно и физическую боль. Например, сильные сердечные боли, приступы гастрита, колики в животе и т.д.

 

Комментариев пока нет. Будьте первым!

Поделитесь мнением